Я и сам вкусно покушать люблю. И если бы жена меня сажала на диеты, я бы просто развёлся. Я бы не смог, например, месяц сидеть без любимых пельменей или котлет. На одной гречке или салате из огурцов я бы не смог жить. Если бы и не развёлся, то бегал бы в какую-нибудь столовую ел бы, а не дома. Но для похудения, конечно, всё-таки спорт лучше использовать, чем диетами гастрит зарабатывать. Вот и я если хочу нормализовать свой вес, то беру в аренду тренажёры в Москве тут https://fitsharing.ru/. Пару месяцев занятий на эллипсе или на беговой дорожке приводят меня в форму.